2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1330 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 175.91g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 바나나. 昼食後: 꿀발라 구운 아몬드, 마이프로틴 프로틴와퍼. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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