|
День 61. Наконец то
|
101.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1687 kcal
|
脂質: 72.80g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Healthy Food Блины с Куриной Печенью. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Домашний Куриный Бульон . 夕食: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. 軽食/その他: Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой, Слобода Йогурт с Клубникой. もっと...
|
|
2053 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, Ходьба - 2 時間 23 分, Apple Health - 9 時間 37 分. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|