2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1568 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 126.09g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Huevo Cocido, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Tomate Frito, Hacendado Spaguetti, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. 夕食: Mandarina, Mercadona Pavo a Tacos, Setas. 軽食/その他: Dolis Caramelos Blandos, Plátano, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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