2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
2349 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 196.92g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Чиабатта, Белковый торт с йогуртом, Сыр Скаморца Бианка, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Milbona Skyr Raspberry, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Вита Bread 🍞, Конфитюр Конфитюр без Захар, Торт с боровинками, Авокадо, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сибас, Огурец, Болгарский Перец. 軽食/その他: Цикорий, Верея Кисело Мляко 2%, Торт с боровинками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|