2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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981 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Aldi Rote Paprika, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Kaffee, Milbona Milch 3,5%. 昼食: Kaffee, Milch (Vollmilch), Tirestella Milk & Coffee, Lidl Laugenstange mit Sesam . 夕食: Kaufland Serrano Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Vanille. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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