2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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822 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 84.99g.
朝食: Myline Knuspermüsli Himbeer-Joghurt, Kaffee, Exquisa SKYR, Chia-Samen, Trauben, Pink Lady Äpfel, Leitungswasser. 昼食: Aldi Mini Frikadellen, Leberknödel, Ja! Hühner-Nudeltopf. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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