2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1128 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 90.46g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Вкусвилл Семена Льна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, California Gold Nutrition Coconut Oil, Каждый День Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби. 夕食: Курица Вареная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чечевица Вареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|