2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
2464 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 140.09g | 炭水化物: 307.20g.
朝食: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста на Пару, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе на Гриле, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 夕食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Красное Яблоко, Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|