2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1360 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 100.71g.
朝食: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. 昼食: Яшкино Жевательный Мармелад, Champion Чернослив без Косточек, Минтай Жареный, Сельдь Соленая, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло. 夕食: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриный Бульон. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Виноград Черный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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