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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Versteh einer meinen Körper... Immer wenn ich viel genascht habe oder nicht alles getrackt (ja, das Schüsselchen Chips abends habe ich nicht aufgeschrieben🙈), dann ist es deutlich weniger auf der Waage🤷♀️. Kann aber auch kann der wieder funktionierenden Verdauung liegen🤣...
Habt einen wunderschönen Tag und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
10. Tag ✅ Lauftraining
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62.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1670 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 76.84g | 炭水化物: 204.56g.
朝食: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. 昼食: Kirschtomaten, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Beste Ernte Cornichons, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 夕食: Sölde Barbecue Pulled Chicken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika. 軽食/その他: Ritter Sport Joghurt, Crunchips Cheese & Onion, Crunchips Paprika, Biscotto Butterkeks, Aldi Mini Donuts, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, KitKat Mini. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen Lionora, ich hab auch das Gefühl, dass so ne kleine Sünde manchmal die Verdauung in die Gänge bringt 😉 Ist doch nett 😄 Hab einen schönen Tag 😊🍀
2020年 01月 28日 投稿者: Jenniii-25
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Moin liebe Lionora 😊 nimm es einfach mit einem freudigen Lächeln hin
2020年 01月 28日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen meine Liebe 🍀,
lässt du mich an diesem Geheimnis teilhaben? Biiiiitttteeee😂
Einfach freuen 👍.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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2020年 01月 28日 投稿者: kirchgellersen
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Huhu, ihr seid ja süß. Ich hatte heute gar keine Zeit zum Kommentieren. Mein Großer wird morgen 11 Jahre alt😳. Da musste ich noch vorbereiten😊. Schlaft gut😴
2020年 01月 28日 投稿者: Lionora1984
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