2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
967 kcal
|
脂質: 36.85g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Куриное Филе. 夕食: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки Имитация. 軽食/その他: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|