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Ik ben de grootste jojo ooit. Het is ook slecht voor je lichaam
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1957 kcal
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脂質: 102.41g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Speltbrood, AH Romige Kokos Yoghurt, Pecannoten. 昼食: Pecannoten, Gekookte Broccoli (Vers), Maza Falafel, Couscous (Gekookt). 夕食: Witte Rijst, Rendang Vlees. 軽食/その他: Koekje, Brownie. もっと...
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2573 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 通勤 - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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