2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1105 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 昼食: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Вареное Яйцо. 夕食: Своя Линия Семга Слабосоленая, Чай, Своя Линия Сгущенка , Сырники. 軽食/その他: Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Babybel Cheese&Crackers, Мандарины, Яблоко Голден. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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