2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1362 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 113.73g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простой Йогурт, Яичный Желток, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|