2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
2339 kcal
|
脂質: 96.55g | たんぱく質: 142.52g | 炭水化物: 207.04g.
朝食: Zott Jogurt Owocowy, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). 昼食: Wołowina, Cheeseburger w Bułce (Zawierający ok.100 g Wołowiny). 夕食: Pieczony Schab Wieprzowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Biały Ryż (Długoziarnisty). 軽食/その他: Jabłko, Pieczony Schab Wieprzowy, Auchan Chleb Pszenno-Żytni Ze Słonecznikiem . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|