2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
996 kcal
|
脂質: 33.25g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 108.36g.
朝食: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Клуб Сыра Сыр Крымский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 昼食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Клуб Сыра Сыр Крымский, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 夕食: Бублик с Маком, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Взлет, Куриная Грудка Вареная, Рот Фронт Карамель Взлет. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|