2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1247 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Hero Marmellata Light Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Selex Cacao Amaro in Polvere, Molino Vigevano Farina di Avena Biologica, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Rapa Cotta, D'Amico Quinoa, Carne di Petto di Tacchino, Lenticchie Bollite. 夕食: Carote, Merivio Fettine di Formaggio Fuso Light, Freshona Spinaci in Foglia, Uovo. 軽食/その他: Mandorle, Chiquita Banana, Noci. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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