2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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921 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 90.39g.
朝食: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Чистая Крупа Геркулес, Мёд. 昼食: Вареное Яйцо, Помидоры, Кускус (Вареный). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Молочный Мир Творог 6%, Виктория Запеканка Творожная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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