2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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939 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 96.23g.
朝食: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Каша Овсяная на Молоке. 昼食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Витьба Отруби Ржаные . 夕食: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 26%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Савушкин Кефир 1,5%, Яблоки (без Кожи), Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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