2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1432 kcal
|
脂質: 64.75g | たんぱく質: 111.94g | 炭水化物: 98.86g.
朝食: Яйцо Всмятку, Перекресток Грейпфрут Красный, Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Подворье Риет Лососевый с Миндалем. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, SPAR Каша Гречневая Отварная. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Помидоры. 軽食/その他: Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик, Фермер Центр.Рф Конфеты, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|