2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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812 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 48.31g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Tomato soup, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. 夕食: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Pintos, Heinz Apple Cider Vinegar, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Classic Cole Slaw Mix. 軽食/その他: Clementines . もっと...
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2849 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 7 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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