2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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1054 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 11.49g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная. 昼食: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1921 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 10 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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