2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
587 kcal
|
脂質: 23.08g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: Jeruk Nipis, Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Nanas. 昼食: Tahu, Kubis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur. 夕食: Mie, Nasi Goreng Ayam, Kurma, Alpukat. 軽食/その他: Kurma. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|