2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
1325 kcal
|
脂質: 55.36g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: Tulum Peyniri, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Eti Etimek , Yumurta, Tat Domates Rendesi. 夕食: Patates, Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Eti Sütlü Çikolata. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|