2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1337 kcal
|
脂質: 48.65g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Taeq Granola, Leco Bebida Láctea Três Frutas. 昼食: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Água com Limão, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Vapza Grão de Bico, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Cereja Fresca, Laranja Pêra, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Babaganuche. 軽食/その他: Água com Limão, Azeite de Oliva, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Sadia Mortadela, Ovo, Yoki Farinha de Aveia. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|