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Vou chegar lá!!!
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 21日:
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1566 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 202.56g.
朝食: banana, linhaça, Aveia Oat Bran, Aveia Zero. 昼食: abobrinha, ovo, sobrecoxa, azeite de oliva, batata. 夕食: omelete, sobrecoxa, Feijão Branco. 軽食/その他: damasco, amendoa, Maçãs Pink Lady, banana, gelatina, Morango Zero. もっと...
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3207 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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