2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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6063 kcal
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脂質: 128.07g | たんぱく質: 267.26g | 炭水化物: 1000.13g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Uvas-Passas, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Aipim (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Lima, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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