2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 23.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1698 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 169.03g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Sugar, Galbani String Cheese, Coffee, Great Value Tomato Ketchup, Egg. 昼食: Broccoli, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce. 夕食: Butter (Salted) , Great Value Classic Alfredo Pasta Sauce, Mushrooms, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Penne. 軽食/その他: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Grenadine Syrup , Maraschino Cherries, Schweppes Ginger Ale, Great Value Texas Toast, All Natural Crunchy Rice Rolls, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Trail's Best Snacks to Go, Galbani String Cheese. もっと...
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2394 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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