2020年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
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644 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 51.04g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Kotimaista Овсяные Хлопья . 軽食/その他: Молоково Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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