2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1324 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 106.44g.
朝食: Egg, President's Choice Avocado Chunks. 昼食: Blueberries , Spinach , Cucumber (with Peel) , Celery , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Costco Butter Chicken, Apples . 夕食: Indian Flatbread Naan, Olive Oil, Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Selection Crispy Rice Cereal, Liberte Greek Yogurt 0%, Safeway Frozen Mixed Berries . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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