2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1751 kcal
|
脂質: 75.66g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Трубочки с кремом, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Паштет, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 昼食: Киви, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Суп, Рулет куринный, Винегрет. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Холодец. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|