|
Voltando pro foco...1/3 dia desafio do ovo ,bora continuar na luta pra chegar em meu objetivo.
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
572 kcal
|
脂質: 29.55g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 26.85g.
朝食: Café. 昼食: Água com Limão, Ovo Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Alface, Carne Moída Refogada, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|