2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1353 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 148.18g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Puyuh. 軽食/その他: Donat (Tawar), Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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