|
setelah mkan junkfood kmrn d ajak keluarga jd naek sekilo 😭gmn cara ngembaliin bb ke semula yaa. 😭
|
59.4 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1519 kcal
|
脂質: 75.99g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 124.13g.
朝食: Dada Ayam, Sambal Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kerupuk Udang, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi. 夕食: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|