2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1704 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 75.87g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: Esmeralda Queso Panela, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Manzana Verde, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Silk Pure Almond Vainilla, Almendras, Tortillas de Maíz, Café, Nopales, Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas). 昼食: Tostadas, Esmeralda Queso Panela, Aguacate, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz, Jitomate, Cebollas, Nopales, Lechuga. 夕食: Nueces, Plátano, Café. 軽食/その他: Nueces, Manzana Roja, Pistachos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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