2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1121 kcal
|
脂質: 30.67g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Puleva Leche Desnatada Calcio. 昼食: Pimientos Verdes, Zanahoria, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Espinacas Frescas, Calabaza, Col, Cebollas, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Fresas. 夕食: Aguacate, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Bizcocho Saludable de chocolate, DIA Batido de Fresa. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|