2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1852 kcal
|
脂質: 90.18g | たんぱく質: 150.13g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. 昼食: G-Balance Айран. 夕食: КампоМос Докторская Гост, Черный Перец, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Оливковое Масло, Макфа Гречка, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork. 軽食/その他: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|