2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1419 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 177.61g.
朝食: Rosca de Polvilho, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Cenouras Cozidas, Repolho, Quero Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Abacate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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