2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1694 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 170.67g | 炭水化物: 150.48g.
昼食: Hacendado Pan Multifibras Integral, Carne de Pavo, Huevo Frito. 夕食: Mercadona Piña Natural Pelada, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, La Vaca que ríe Tranchettes. 軽食/その他: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. もっと...
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4081 kcal
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運動:
Todo el dia - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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