2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
632 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 54.06g | 炭水化物: 6.35g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Fresco. 夕食: Queijo Fresco, Tomates, Alface, Bacon, Ovo Frito, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Curral de Minas Requeijão em Barra . もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|