2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1473 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Coco Cream, Abacate, Stella Artois Cerveja, Sopa de Legumes com Carne, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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