2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1285 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 122.94g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela. 昼食: Vagem Cozida, Copacol Raquete de Frango , Almeirão, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Schar Minibolo de Chocolate sem Glúten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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