2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1624 kcal
|
脂質: 51.68g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 182.89g.
朝食: Xandô Suco de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Tapioca. 昼食: H2OH! Limoneto, Shimeji na Manteiga, Gendai Temaki Skin. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 軽食/その他: Danone YoPRO Morango, Xcore Xtreme Whey Protein, Gatorade Tangerina, Nescau Nescau Prontinho , Monster Energy Lo-Carb. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|