|
День 60
Да что это такое ???!! Опять 100 грамм назад
|
102.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1717 kcal
|
脂質: 45.04g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 240.35g.
朝食: Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром, Слобода Йогурт с Клубникой. 昼食: Слобода Йогурт с Клубникой, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр Пошехонский, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Слобода Йогурт с Клубникой. 軽食/その他: Грейпфрут, Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
1266 kcal
|
運動:
睡眠 - 10 時間, Ходьба - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, Apple Health - 12 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|