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23'1-56'2. 86-70-99-54
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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2314 kcal
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脂質: 75.19g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 283.50g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pavo a Tacos, Pisto, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 軽食/その他: Haribo Gominolas , Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Magdalena, Hacendado Pasta de Almendra, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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