2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1435 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 176.48g.
朝食: Золотой Ключик Ириска, Творожная Запеканка, Хурма, Гречка. 昼食: Халва, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. 夕食: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Халва, Кофе. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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