2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1208 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café, Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 昼食: Clémentines, Pain Blanc, Beurre, Endive, Charal Biftecks Hachés Bio. 夕食: Poires, Knorr Soupe Bio Légumes du Potager Moulinés. もっと...
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4005 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 30 分, 階段昇降 - 20 分, テレビで見る - 6 時間, Google Fit - 8 時間 40 分, 料理 - 40 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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