2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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736 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: Optifit Proteïne Kwark , Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte. 昼食: Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). 夕食: Jumbo Zilveruitjes, Boerenkoolstamppot. 軽食/その他: Wortelen. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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