2013年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 21日:
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3911 kcal
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脂質: 121.74g | たんぱく質: 206.58g | 炭水化物: 560.82g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife. 夕食: Chicken Tikka Masala with Rice, BBQ Americano Pan Pizza (Regular). 軽食/その他: Mini Babybel Light Original, Quavers, Banana Muffin. もっと...
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2294 kcal
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運動:
運転 - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, ショッピング - 55 分, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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