2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
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1247 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Kaffee, Harry Vollkorntoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, Radeberger Premium Lachsschinken. 昼食: Äpfel, Spiegelei ohne Fett, Chef Select Salzkartoffeln , Iglo Rahm-Blattspinat. 夕食: Harzer Harzer Käse, Schweinehackfleisch, Bratwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. 軽食/その他: Leibniz Butterkeks. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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